清扬婉兮菜谱

By , 2005年7月7日 12:53 上午

清扬婉兮最近2 个月的菜谱,呵呵。


(1)西红柿炒鸡蛋

鸡蛋煮熟,取蛋黄用勺子压成泥状。生西红柿磨成果汁,加入蛋黄糊糊,充分
搅拌即可食用。

清扬婉兮早上的时候可以通常可以吃一份西红柿炒鸡蛋,也就是一个蛋黄和一
个西红柿。

(2)西红柿炒豆腐

豆豆厨的嫩豆腐,放蒸锅里面蒸五分钟。如果蒸过了豆腐就老了,会比较硬。
取蒸好的豆腐适量,用勺子压成糊糊。生西红柿磨成果汁,加入豆腐一起充分
搅拌即可食用。

这是清扬婉兮早饭的替代品,如果她不吃西红柿炒鸡蛋的话。通常可以吃一两
豆腐加一个西红柿。

之所以选用豆豆厨的嫩豆腐,是因为豆豆厨的豆腐标明是用非转基因大豆制作
的。虽然说目前并没有证据表明转基因大豆对人体有害,但是也没有证据表明
转基因大豆对人体无害。因此,在有可能传统的情况下咱还是用传统的大豆比
较放心。

(3)蔬菜米糊

免洗大米用粉碎机打成米粉。每次取适量米粉加水煮成糊糊。蔬菜洗干净用果
汁机打成汁,加入米糊中继续熬3 到5 分钟即可食用。

刚作好的蔬菜米糊很烫,一定要小心不然宝宝会被烫坏的。

还可以用粉碎机将鸡肉,猪肝和鸡肝等等打成泥加入糊糊中。

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